Professionals.Hartstichting.nl wordt geladen

Nauwkeurige beweegmeter brengt beweeggedrag van 60.000 mensen in kaart

Dat bewegen goed voor je is en het risico op hart- en vaatziekten vermindert, is alom bekend. Maar we kunnen nog veel leren over welk soort beweging het beste is per persoon, gezond of ziek. Daarom gaan onderzoekers van ActiveLIFE met steun van de Hartstichting en de Hersenstichting beweeggedrag koppelen aan gezondheidsdata.

Thijs Eijsvogels

Op de foto staat onderzoeksleider Thijs Eijsvogels met een beweegmeter in zijn hand.

De huidige Nederlandse beweegrichtlijn stamt uit 2017. Deze richtlijn adviseert 150 minuten matig tot intensief bewegen per week, maar is gebaseerd op vragenlijstonderzoek en niet op daadwerkelijk beweeggedrag. Ook houdt de richtlijn geen rekening met persoonlijke situaties, gezondheid en voorkeuren. Er komt steeds meer bewijs dat de relatie tussen bewegen en gezondheidseffecten verschilt tussen gezonde mensen en patiënten met een chronische ziekte. Mogelijk varieert per individu hoeveel zij moeten bewegen om gezonder te worden of te blijven. Daarom gaan onderzoekers van ActiveLIFE beweeggedrag nauwkeurig in kaart brengen.

Voortborduren op bestaande data

Vorige maand heeft een van de deelnemers aan Lifelines de eerste beweegmeter opgeplakt gekregen. Lifelines is een langlopend onderzoek in Noord-Nederland naar gezond oud worden. Deelnemers komen eens in de vijf jaar langs voor een onderzoeksronde. Dit onderzoek krijgt nu een extra onderdeel: deelnemers dragen 8 dagen een beweegmeter die hun beweeggedrag vastlegt. Samen met alle andere metingen en vragenlijsten ontstaat een compleet beeld van iemands gezondheid en beweeggedrag.

Beweegadvies op maat

Deze objectieve gegevens zijn nodig om de huidige beweegrichtlijnen verder te optimaliseren en de relatie tussen activiteitenpatronen met verschillende gezondheidsuitkomsten verder te onderzoeken. Het gaat dan om bijvoorbeeld verhoogde bloeddruk, BMI, hart- en vaatziekten, hersenziekten en mentale gezondheid. Zo kunnen we veel gerichter beweegadvies geven, afhankelijk van gezondheidsstatus.

  • Over de beweegmeter

    De beweegmeter is ongeveer zo groot als een 2-euro-munt en wordt opgeplakt op het bovenbeen. Daar meet het activiteiten gedurende acht dagen en nachten. Deze beweegmeter is één van de nauwkeurigste beweegmeters en kan tot wel 100 metingen per seconde uitvoeren. Onderzoekers kunnen met de beweegmeter objectieve, gedetailleerde gegevens verzamelen over beweging, zitten, staan en slapen. 

    Naast klassieke beweegmaten, zoals het aantal minuten matig-intensief bewegen per dag, kan het onderzoeksteam ook nieuwe beweegmaten onderzoeken. Het gaat dan om licht-intensieve activiteiten, kortdurende hoog-intensieve activiteiten (zoals traplopen of naar de bus rennen), en stap-karakteristieken (zoals aantal stappen per dag en stapfrequentie per minuut).

  • Over de financiering

    ActiveLIFE wordt gefinancierd door het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport, de Hartstichting en de Hersenstichting. De twee gezondheidsfondsen willen meer te weten komen over het effect van bewegen op de gezondheid en werken samen in de Dutch CardioVascular Alliance (DCVA). In de DCVA hebben 25 onderzoeks- en zorgorganisaties hun krachten gebundeld om oplossingen voor hart- en vaatziekten te versnellen.

  • ActiveLIFE in de media

    RTV Drenthe volgde Richard Philips tijdens zijn deelname aan het onderzoek en sprak met Lifelines algemeen directeur Kaat Van De Vyver. De reportage is hier terug te kijken.

    NPO Radio 1 zond een reportage uit in het programma Nieuws en Co, hier terug te luisteren vanaf minuut 21:30. 

Door goed samen te werken tussen wetenschap en praktijk kunnen we meer bereiken in het stimuleren van veilig én hartgezond sporten en bewegen. De Hartstichting werkt samen met diverse organisaties op het gebied van sport en bewegen.

Interessant voor jou

Het laatste nieuws voor professionals